Excesso de vigília, incapacidade de começar a dormir ou de manter o sono. A insônia não é considerada doença, mas conseqüência de algum problema ou enfermidade mais grave.
Ok, agora me resta saber qual é o meu problema ou minha enfermidade mais grave! Essa noite, rolei por horas e horas na cama até finalmente dormir as 3:30am! (existe um filme com este nome! É um curta do Cláudio Costa Val... será um sinal?) E como se não bastasse, acordei as 5:50am (já respondendo: não, não conheço nada com esse nome)!!! Apesar de ter fechado os olhos por apenas 2 horas e meia, até que o dia hoje foi bem aproveitado! Ronquei só umas 3 vezes na aula de mídia (aula? Que aula?)
Bem, em conseqüência do desastre da noite passada, resolvi tomar umas atitudes drásticas: vou seguir passo a passo umas recomendações médicas, a destacar:
Primeiro: Fazer exercícios físicos por volta de 19:30. (Segundo um site que visitei ontem a noite durante o período de desespero sonífero (?), o corpo resfria 4 horas após o esforço físico. E esse fenômeno abençoado nos causa SONO!!!
Segundo: Tomar Leite quente antes de dormir. (Novamente, segundo o mesmo site que eu devorei ontem a noite durante o período de desespero sonífero (??), o leite tem substâncias que, em temperaturas mais altas, estimula o SONO!!! Além de encher o estômago e evitar o incômodo de dormir de barriga vazia.
Terceiro: Ler algo bem chato antes de dormir. (Sim, foi segundo o mesmo site que visitei ontem a noite durante o período de desespero sonífero (!) que descobri que ler é tão bom que até mesmo quando não serve pra nada, serve pra alguma coisa: dar SONO!!!).
Poooortanto, vou cumprir todos os passos da minha listinha pra ver se essa noite eu conto os malditos carneirinhos!
Ok, agora me resta saber qual é o meu problema ou minha enfermidade mais grave! Essa noite, rolei por horas e horas na cama até finalmente dormir as 3:30am! (existe um filme com este nome! É um curta do Cláudio Costa Val... será um sinal?) E como se não bastasse, acordei as 5:50am (já respondendo: não, não conheço nada com esse nome)!!! Apesar de ter fechado os olhos por apenas 2 horas e meia, até que o dia hoje foi bem aproveitado! Ronquei só umas 3 vezes na aula de mídia (aula? Que aula?)
Bem, em conseqüência do desastre da noite passada, resolvi tomar umas atitudes drásticas: vou seguir passo a passo umas recomendações médicas, a destacar:
Primeiro: Fazer exercícios físicos por volta de 19:30. (Segundo um site que visitei ontem a noite durante o período de desespero sonífero (?), o corpo resfria 4 horas após o esforço físico. E esse fenômeno abençoado nos causa SONO!!!
Segundo: Tomar Leite quente antes de dormir. (Novamente, segundo o mesmo site que eu devorei ontem a noite durante o período de desespero sonífero (??), o leite tem substâncias que, em temperaturas mais altas, estimula o SONO!!! Além de encher o estômago e evitar o incômodo de dormir de barriga vazia.
Terceiro: Ler algo bem chato antes de dormir. (Sim, foi segundo o mesmo site que visitei ontem a noite durante o período de desespero sonífero (!) que descobri que ler é tão bom que até mesmo quando não serve pra nada, serve pra alguma coisa: dar SONO!!!).
Poooortanto, vou cumprir todos os passos da minha listinha pra ver se essa noite eu conto os malditos carneirinhos!
3 comentários:
Aeeee só nos resta saber qual das opções vc vai fazer esta noite:
- se empanturrar de leite?
- sair correndo pelo quarteirão
ou
- ler uma coisa bem chata!
PS: se eu descobrir q vc passou a noite lendo meu blog, pode se considerar DESERDADO! ¬¬
:*
Funcionou o negocio do sono?
Posso te dar um dia tambem, que eu tenho usado.
Deita na cama, mesmo sem sono, apaga todas as luzes, e se cobre todo.
garanto que em se 4 horas você não estiver dormindo, dae você vira a madrugada inteira acordado, e vai pra faculdade no outro dia
ehaiuehaiuehauieh
INFALIVEL!!!
No outro dia, você vai estar capotando de sono
heaiuheaiuehaiuehaiueh
amoreeeeee,
outra dica infalível: quando vc estiver sem SONO pede pra uma pessoa te dar uma paulada na cabeça. Vc vai capotar igual um anjinhu!
hUAHuhaHUAhauhhahuUHAhuauh
da sua nova e pra sempre (enquanto dure) visitante
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